Un largo fondo

Para hoy tenia programado hacer uno de los fondos mas duro de todo el mes, así que quede con Aitor. Salva y Gabi. El plan era ir hacer Monserrat y a la vuelta subir Ullastrell y bajar direccion Rubi. Hasta pie de Monserrat el ritmo a sido llevadero, pero siempre con viento de cara, a pie de Monserrat nos hemos atrapado a un grupo que tambien iban a Monserrat así que hemos empezado a subir a un ritmo alto, pero que se aguantaba bien, pero a falta de 1,5 km un chico que iba en el grupo que habiamos atrapado a pegado un palo y el ritmo a empezado cada vez a ser mucho mas alto, arriba de Monserrat reagrupamiento y bajada, en donde hemos parado un momento a coger agua y hacer unas fotillos y seguir nuestro camino. Una vez en Ullastrell, y ya sin Aitor que se tubo que marchar a pie de Ullastrell, empece una de las dos series que me tenia que marcar, la primera de 3 km a 185 de pulso y la segunda de 6 km a 180 pulsaciones. Una vez arriba bajada direccion Terrassa, en donde el aire volvia a ser de cara. Al final he llegado a casa contento por las buenas sensaciones que habia sentido y porque a pesar de llevar 115 km en las piernas me notaba que aun podia hacer mas.

- al final 115 km, en poco mas de 3:30 min a una media de practicamente 31 km/h

Gabi, Salva, Aitor y yo