viernes, 16 de enero de 2009

Jornada doble


Hoy jornada doble. Primero gimnasio, sobre 1hora y después salida con la grupeta a rodar. Después de esta semana donde solo e echo descanso un día, el miércoles, las sensaciones asta el momento son buenas. Cada vez se van acumulando mas quilómetros, ya son 2300 los que llevo acumulados desde principios de noviembre.

- e llegado a casa con 60 km, 2:00 min a una media de 30 km/h.

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