Mejor en casa

Hoy como cada martes y ya último, tocaba ir a la pista, pero a causa de la lluvia no ha podido ser. Así que a media tarde me e subido a los rodillos para acabar con 1:30 min. Mañana si la cosa no cambia, no descarto mojarme ya que en la predicción de meteocat, la cosa no pinta muy bien para esta semana, y 3 días seguidos en el rodillo ...

viendo el panorama desde casa, el rodillo era lo mejor

seguimos acoplados

Después de que ayer saliera con la cabra, hoy e vuelto a salir, pero esta vez con Aitor y su cabra. Siempre intentando ir lo mas acoplados posibles en los acoples , hemos ido dirección Olesa de Monserrat para dar media vuelta e ir cada uno ya para su casa. Las buenas sensaciones que tuve en el día de ayer, siguen. Para mañana y ya como último día antes de los campeonatos de España que se celebraran en Madrid entre los días 9 y 12, tengo pensado volver a la pista para poner punto y final a la preparación.

- hoy e llegado a casa con 65 km, en 2 horas a una media de 32,5

En el mejor momento

Por fin vuelven aquellas sensaciones que hacia ya tiempo que no tenia, por fin !!! y es que hacía ya como un mes que me notaba cansado, sin xispa y hoy a sido todo lo contrario. Por la tarde hemos quedado Arman, Dalmau y yo. Hemos ido dirección Sitges. He decidido salir con la cabra para preparar un poco la crono del próximo sabado en la vuelta a Gerona. Esperemos que las buenas sensaciones continúen y podamos hacer una crono medianamente decente, sin perder mucho tiempo para poder luego en las etapas de ruta tener posibilidades de hacerlo lo mejor posible.

Fundido

Así es como e llegado a casa. Para hoy tenia programado salir hacer un fondo de mas o menos unas 3 horas. Nada mas salir de casa me e dado cuenta que hoy me tocaría sufrir mas de lo lindo para llegar a casa con una media mas o menos digna, ya que desde la primera pedalada me notado que no iba fino, pesadez en las piernas a lo que sumaba el fuerte viento. Quedan menos de 10 días para hacer la primera vuelta de esta temporada ( vuelta a Gerona ) y esperemos que vaya como mínimo tan bien como están saliendo estas primeras carreras.

- e llegado con 3 horas, 85 km a una media cercana a los 29 km/h

Ultima Hora

Acabamos de llegar de la primera copa catalana de este año, y el resultado no podía haber sido mejor, llegando en un grupito de escapados hemos lanzado a Aitor que no ha fallado y a ganado, poniéndose líder de la copa catalana, pero aun hay mas, tambien hemos ganado por equipos y yo me e puesto líder de la combinada. Al final e acabado en 6 posición, pero eso era lo de menos. Ahora nos vamos a la presentación de equipo con la sensación de llevar los deberes muy bien hechos ... Felicidades Aitor !!!!!

por equipos


general


lider

Entreno en horta

Hoy a sido el último jueves que podre asistir para entrenar en la pista y la verdad es que no me encontrado nada cómodo. En ninguna de las series que teníamos que hacer me encontrado a gusto, siempre con el pulso bajo y con la sensación de cansancio. Después nos hemos puesto hacer americana en donde el Aitor ha estado a punto de caerse, suerte que ha podido controlar y no irse al suelo, sino se hubiera hecho mucho daño. Espero que para el sabado este totalmente recuperado y pueda estar delante en la carrera de Igualada que sera la primera de la Copa Catalana.

en una de las series

Mejor esto que nada

Después del día de entreno en el velódromo, hoy tenia pensado salir unas 3 horas con el Aitor, pero cuando me despertado tenia un intenso dolor de cabeza y de garganta, y e decidido quedarme en casa y subirme a los rodillos para sudar. Al final han sido 45 en lo que se me han pasado bastante rápidos delante de la televisión. Para mañana y si la cosa no se tuerce tengo pensado volver al velódromo, ya que hay baga y no tengo clase.

2 días de esfuerzo

Después de la carrera de ayer en Nules, Castellon, en la que Aitor y yo conseguimos entrar en el numeroso pelotón firmando una 9 posición de Aitor y una 16 mía, y en la que Arman no podía acabar por problemas mecánicos, hoy teníamos entreno con el equipo. Salida desde Sant Boi y dirección Castellvell y el Vilar, en donde subiríamos un puerto para llegar hasta Terrassa. En el puerto se a formado una escapada con Arman, Nigel y Llibert, en la que rápidamente han abierto hueco, por detrás, con ritmo constante y duro el grupo iba perdiendo unidades hasta que nos hemos quedado Aitor, Barreu, Arnau y yo. A falta de 2 km y cuando los escapados estaban a punto de ser neutralizados e atacado para romper al maximo el grupo, por detrás han llegado Aitor, Barreu y Nigel, pero a falta de 500 m e vuelto a pegar otro palo, esta vez si que e podido llegar. Después bajada y dirección Martorell previo paso por los 11, pero por la parte de Terrassa. en el puerto mas de los mismo, al final Arman se imponía en el spring del pequeño grupo que entraban por delante, por detrás entrabamos yo y Aitor. Después bajada y para casa.

- e llegado a casa con 125 km en 3:25 min a una media de casi 32 km/h

de viaje a Nules, Castellon

justo después de acabar la carrera

6 horas en el coche daban para mucho jajajaj

esperando la hora para poder ir a firmar

34 TROFEU QUIRZE MARTI

Hoy empezaba la temporada juvenil y cadete en Cataluña, en Montjuic. Con un día que acompañaba ( sol y no mucho viento ) empezaba la carrera, primero cadetes, en donde Dalmau, compañero de equipo y muchas veces de entreno, a conseguido entrar segundo y Karim quinto. A partir de las 12:30 de la mañana empezaba nuestra carrera. De salida muchos ataques, en donde en uno de ellos se a formado una escapada en donde Arman a podido entrar, pero dos vueltas después eran neutralizados. También se a escapado Aitor en solitario y ha estado unas 3 vueltas, pero como siempre el pelotón conseguía neutralizar. Yo tambien lo e probado varias veces pero era imposible abrir hueco. Al final se ha llegado al spring y Genís ( Cjam ) a sido el mas rápido delante de dos corredores de la Nicky's. Yo e acabado 5 con la sensación de que si en la última vuelta hubiera habido mas entendimiento por nuestra parte podíamos habernos llevado la victoria. La próxima mas y mejor.

reunión antes de empezar la carrera

a falta de pocas vueltas para el final

Aitor en escapada

spring final

Con los deveres acabados

Ya lo tengo todo listo para mañana, la bolsa, la licencia, el dni, ... ya quedan menos de 24 horas para que de inicio esta temporada. Este es el año en el que llego mejor de forma y con mas kilometros ( cerca de los 4000 ), y las sensaciones no podían ser mejores. Hoy hemos ido Aitor y yo a la pista a seguir preparando los campeonatos. Ahora a descansar y que la suerte nos acompañe.

ropa del 2009

2 días y empieza otra vez

Solo 2 días para que empiece la temporada de juveniles. Para hoy, y después del día de ayer, tenia pensado salir a rodar de 2 a 3 horas sin forzar mucho, pero con el fuerte viento que hacia, eso de sin forzar ... hemos quedado Aitor y yo y hemos ido dirección Olesa de Monserrat, a partir de hay media vuelta y dirección Gavá en donde hemos echo una mini-pausa para que Jesús me entregara la ropa del equipo que estrenaremos este domingo. De hay otra vez dirección Sant Vicente en donde Aitor y yo nos hemos despedido y cada uno se ha ido a su casa.

- Hoy me e dejado el cuentakilómetros en casa, pero mas o menos, e llegado con algo menos de 3 horas, con 85 - 90 km, a una media de 29-30 km/h aproximadamente

Entreno de hoy: dolor de patas ...

Pues ese a sido mi entreno desde que e salido de casa hasta que e vuelto. Y eso es lo que tiene la pista que al día siguiente ... Para hoy habíamos quedado Arnau, Planas y Nafria para ir hacer unas 3:30 min, pero llevaba tan malas sensaciones que lo e dejado en 2 h, intentando llevar la mayor cadencia posible. Para mañana tengo pensado volver a la pista para preparar los campeonatos de España que se celebran en semana santa ( del 9 al 12 de abril )

el día ya no pintaba muy bien, pero hemos tenido suerte y por lo menos yo no me mojado

Cursa social en Olot

Hoy era el último día de mi pretemporada, mañana ya estaremos metidos en la primera semana de la temporada. Para hoy teníamos carrera social en Olot, el día no a acompañado mucho, pero las sensaciones si. El circuito era muy parecido al de Bescano. Carrera desde salida a mil por hora, en donde me podido meter en una de las muchas escapadas que se han echo, en compañía de 3 personas mas, hemos podido dejarnos ver durante unos 8 km, pero al final lo de siempre, escapada neutralizada. Sobre el kilometro 45, se a producido una montonera en la que Nigel se a visto involucrado y a tenido que abandonar y irse al hospital para que le hicieran una radiografía en la mano. Una vez en el puerto, ritmo muy alto ( sobre unos 30 km/h ) en donde el pelotón se a roto en mil pedazos a causa del fuerte ritmo. Por delante un grupito de unos 30 en donde e podido estar hasta el final de la prueba. En la bajada del 2 puerto un grupo de 12 han podido hacer hueco y llegar a meta, yo e decidido no arriesgar, ya que el suelo estaba mojado. Al final en la posición 22 y 1 como juveniles.