Trofeo San Isidro y II Criterium Carles Ferran

Este fin de semana hemos corrido por partida doble, primero el sábado en la Vall D'uxo y el domingo en Reus. La carrera del sábado fue bastante dura por el terreno y por el calor que hacía. De salida mucha gente intentaba hacer la fuga y no tardo mucho en hacerse, y en ella estaban Sergi y Jesús, así que por detrás a controlar que no se fuera nadie. Al haber representación de varios equipos cojieron diferencia y por detrás era ataque tras ataque para pillar la fuga. En uno de esos ataques se formo un grupo en el que se metieron parte de los capos, así que con el grupo roto ya solo había que llegar a meta. Al final gano Belda y Sergi hizo 4. La carrera del domingo era totalmente diferente, era un circuito de poco más de 1 Km. Se hicieron dos series clasificatorias que servias para decidir los que correrían la final. Las clasificaciones se hacían el primero que pasaba por meta de las 8 primeras vueltas se clasificaba y después por eliminación. Yo tuve la suerte de poder ganar un Spring y clasificarme. En la final, en donde nos habíamos metido casi todos los del equipo, planteamos la carrera de forma que no se fuera nadie a no ser que fuera de los nuestros y si se llegaba al Spring, lanzar a Jesús o Sergi. Al final hubo un poco de descontrol y Sergi pudo hacer 4 o 5 y yo entre el 18. Las sensaciones son muy buenas, esperemos que siga así

Otra gran salida !!

Igual que el martes pasado, he vuelto a quedar con Juanito para hacer otra ruta que no conocía, pero que me ha encantado. Las sensaciones poco a poco vuelven a ser las de antes, y eso me anima bastante a seguir entrenando duro y lo que es mas importante que cuando se empina la carretera voy cada vez mejor ... El día de hoy la verdad que ha sido bastante duro, entre otras cosas por el viento, pero también por el ritmo que llevábamos y por el terreno en el que hemos ido, todo bastante rompe piernas, sin puertos duros, pero que poco a poco iban desgastando y como final, la llegada arriba del todo del tibidabo por la parte de los parking, si es que somos unos picaos jajjaj

- 3’00 h, 87 Km., 28 Km./h de media, 148 ppm, 92 rpm y 1035 de desnivel acumulado. Otro punto importante son las 195 pulsaciones que he llegado en las rampas por la parte de los parking.

Hoy poca cosa

Tras pasar todo el día mirando el cielo, esperando que se despejara un poco para poder salir, a última hora he decidido subirme a los rodillos. En una sesión que se me ha hecho especialmente pesada y agobiante. Por suerte he acertado quedándome en casa ya que al poco rato a empezado a llover.

- Al final 1’30 h, 125 ppm, 105 rpm

Gran salida!!

Hoy he quedado con Juanito para salir hacer un fondo, en principio tenia que ser con dos puertos, pero durante la primera hora he visto que no tenía muy buenas piernas y he decidido cambiar de ruta, pero aun así sin subir ningún puerto hemos llegado a casa con casi 1000 m de desnivel acumulado. A medida que iban pasando los kilómetros las sensaciones iban mejorando y hemos acabado la salida casi como si de una carrera se tratase.

- 110 Km., 3’35 h, 30’8 km/h de media, 145 ppm y 84 rp

Pobla de lillet - Sant Boi

Se acabo, ya se han acabado las Copas de España, a partir de ahora cuando se tenga que salir fuera a correr será para correr las vueltas. Esta copa de España acabo con la carrera de casa, y no por ser de Cataluña, sino porque acabo en mi pueblo, así que iba especialmente motivado, pero rápidamente me di cuenta de que esta copa España no seria muy diferente a las demás y sabia que iba a tener que sufrir para poder acabar como mínimo en la grupeta. Y así fue, a poco de coronar Vacarises, se empezó a cortar gente y entre que no iba muy bien colocado y que iba al limite me quede en con la grupeta. A falta de 20 a meta me entro una de las mayores pájaras de mi vida y tuve que sufrir lo insufrible para aguantar con ellos. Fue tan grande que llegué a meta con rampas y eso que nunca me habían entrado unas. Al menos me quedo con la sensación de saber que lo di todo y con haber subido al podio, aunque solo fuera como primer local.

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Hoy, y tras el palizon de ayer, me levantado con mejores piernas de las que esperaba y he salido a rodar moviendo muy poco desarrollo a mucha cadencia y eso lo muestra las 110 rpm de hoy.

- 2'00 h, 60 km, 30 km/h de media, 124 ppm y 110 rpm

Despues de 3 dias

3 días hacia que llevaba sin tocar la bici. Después de la carrera del sábado no la había tocado casi. Entre la lluvia y después que a causa de la caída se me doblo el cambio trasero y la bici la tenia en el taller. Pero hoy y al ver que no estaba lloviendo me animado a salir. No a sido gran cosa 2 horas, pero tampoco me preocupa ya que esta semana tenia que aflojar para llegar frescos al domingo así que doy por bueno el entreno. Mañana sino llueve volveremos a la carretera

20º Pujada al mirador ( COPA CRITERIUM )

Esta tarde se ha disputado la 20º pujada al mirador, en alcanar. Cerca de 130 corredores entre catalanes, valencianos y navarros. La carrera consistía en dar 12 vueltas a un circuito de 8 Km. bastante peligroso y ratonero, pero que encima se ha incrementado por la lluvia que ha caído durante toda la prueba y en el que tenia dos repechos bastante durillos. Ya de salida he intentado estar lo mas adelante posible, pero una caída en la 2 vuelta a hecho que me quedara en un segundo grupo. Pero otra caída en la 4 vuelta a hecho que pusiera pie a tierra ya que no quería arriesgar ya que tenias mas que perder que ganar. Una lastima ya que hoy tenia buenas piernas, pero que se le va hacer …