Salidas de 1'30 - 2 horas es el entreno de esta semana. El motivo de este pequeño paron es el cansancio que llevo arrastrando desde hace un par de días, cosa normal ya que en cosa de 4 meses llego mas de 6000 km, así que tras la llamada de mi director diciendo que estaría en la salida de la próxima Copa de España de este domingo en Madrid, no me ha quedado otra que aflojar y recuperarme para poder estar al 100%.
- El lunes ha causa de la famosa nevada me vi obligado a quedarme en casa y torturarme con los rodillos. 60 min, 118 ppm, 103 rpm
- El martes fue el unico día que aprete un poco, pero al ver que no iba fino decidi aflojar. 2'30h, 76 km, a poco mas de 32 de media, 145 ppm, 86 rpm.
- Hoy 45 min de rodillo, 102 rpm, 120 ppm
No hay comentarios:
Publicar un comentario