Parece que vamos arrancando

Despues de dos dias de relativo descanso, relativo porque tan solo he hecho 45 min de rodillos, hoy me ido hacer un fondo. Me ido direccion el Vendrell, pasando por las costas, para entrar en la n-340 y a la altura del Arboç me deviado para ir a subir las Ventosas, arriba media vuelta y para casa pasando por el pantano. Al principio del entreno tenia las piernas hechas un cromo, supongo que de los dos dias de rodillo, pero a medida que han ido pasando los kilometros me ido encontrando cada vez mejor.

- He llegado a casa con 5 horas, 152 km, a una media de 30 km/h, 152 ppm y 102 de cadencia media

perfil de les ventoses

vuelta por las costas en un día perfecto para entrenar